Leefstijlcoach

Met leefstijlcoaching richt ik me op het lichaam, fysiek quotiënt (FQ).

Door middel van een leefstijl- en voedingsanalyse kijken we naar je huidige gewoontes en patronen op het gebied van voeding, beweging, slaap en ontspanning.

Zo bepalen we samen op welke gebieden jij je leefstijl zou kunnen verbeteren om deze te optimaliseren.

Met als doel:

  • Je gaat meer energie ervaren
  • Je gaat beter slapen
  • Je leeft volgens een gezonder voedingspatroon
  • Je zult effectiever, anders en meer bewegen
  • Je krijgt een verbeterde darmwerking
  • Je hebt geen/minder buikpijn en niet meer zo’n opgeblazen gevoel
  • Je krijgt een gezondere huid
  • Je hebt een gezonder gewicht
  • Welvaartsziekten krijgen bij jou geen of minder kans zich (verder) te manifesteren

Ik geef je kennis en adviezen die jij direct kunt inpassen in jouw leefstijl.
Daarbij houd ik rekening met je (on)mogelijkheden en speel ik in op veranderingen die het beste bij jou passen.

Jij hebt en houdt de regie, jij voert veranderingen wel of niet door en bepaalt daarmee te allen tijde wat het beste bij jou past. Zo ontstaat een nieuwe leefstijl, op maat gemaakt voor jou en geïntegreerd door jou. Onder begeleiding en met ondersteuning van mij.