Barbara Griffioen leefstijl- & vitaliteitscoach.

Hoe moeilijk is het om gewoonten te veranderen als je nog zoveel andere ‘ballen in de lucht’ te houden hebt? Om een vitaler mens te worden, is verandering van je leefstijl slechts één aspect.Veelal gaan er ook veel dieper liggende processen mee gepaard, zoals emoties, overtuigingen, kernwaarden, daadkracht en zelfsturing. Met vitaliteitscoaching zul je merken dat je grip krijgt op waar op dit moment voor jou de ‘schoen wringt’. Dat kunnen voedingskeuzes zijn, maar ook keuzes op het gebied van werk, relaties, stress en ontspanning. Je leert jezelf beter kennen en kunt daardoor bewuste keuzes maken die jou in balans brengen.

Een vitaal mens is gezond, energiek en zelfverzekerd. Hij of zij laat zich door niets en niemand tegenhouden en heeft daarmee de regie in eigen hand.”

– Barbara Griffioen –

Leefstijlcoaching of vitaliteitscoaching?

De combinatie van leefstijlcoaching en vitaliteitscoaching geven mij de mogelijkheid om op een integrale manier met jou te werken. Bij mij kun je terecht als je je (weer) vitaal wil voelen.

Dus: heb je het gevoel niet de baas te zijn over je eigen leven? Lukt het jou maar niet om structureel je leefstijl te veranderen? Ervaar je het leven als zwaar en vermoeiend? Baal je dat je inactief of gestrest bent en je zaken niet op orde krijgt? Voel je je niet gezien of gehoord? Heb je een druk leven en kun jij wel wat meer balans gebruiken?

Dan is leefstijl- en vitaliteitscoaching voor jou mogelijk een oplossing.

Wil je meer weten over de verschillen en overeenkomsten tussen leefstijlcoaching en vitaliteitscoaching en hoe ik integraal te werk ga? Kijk dan voor meer informatie onder de betreffende buttons.

Of neem contact met mij op om te kijken of wij een klik hebben, wat ik voor jou kan betekenen en wat dan het beste bij jou past.

Recensies

Afgelopen maanden ben ik drie keer bij Barbara geweest. Ik heb haar ervaren als een open, warm, benaderbaar persoon. Mijn doel was wat afvallen en meer energie ervaren. We hebben goed gekeken naar wat ik at op een dag. Door de uitleg, wat er op een dag goed gaat en wat verbeterd kan worden, heb ik goede stappen kunnen maken. Recepten en tips etc. kwamen altijd via de mail nog eens voorbij. Fijn dat je me op de goede weg hebt geholpen Barbara!

– Alette 56 jaar –

Ik heb zeer goede ervaringen met Barbara als leefstijl coach. Ik vind haar een heel warm en toegankelijk persoon. Een paar maanden geleden ben ik gestart met een traject. In eerste instantie voor mijn huidproblemen. Al na één gesprek kon ik gelijk aan de slag. Ik ben veel verder gekomen dan alleen een verbetering van mijn huid. Ik heb mijn voedingspatroon structureel veranderd, ben een aantal kilo’s lichter en heb meer inzicht waarom ik bepaalde keuzes maak(te). Ik zit weer een stuk lekkerder in mijn vel!

-Anja 47 jaar-