Barbara Griffioen leefstijl- & vitaliteitscoach.

Hoe moeilijk is het om gewoonten te veranderen als je nog zoveel andere ‘ballen in de lucht’ te houden hebt? Om een vitaler mens te worden, is verandering van je leefstijl slechts één aspect.Veelal gaan er ook veel dieper liggende processen mee gepaard, zoals emoties, overtuigingen, kernwaarden, daadkracht en zelfsturing. Met vitaliteitscoaching zul je merken dat je grip krijgt op waar op dit moment voor jou de ‘schoen wringt’. Dat kunnen voedingskeuzes zijn, maar ook keuzes op het gebied van werk, relaties, stress en ontspanning. Je leert jezelf beter kennen en kunt daardoor bewuste keuzes maken die jou in balans brengen.

Een vitaal mens is gezond, energiek en zelfverzekerd. Hij of zij laat zich door niets en niemand tegenhouden en heeft daarmee de regie in eigen hand.”

– Barbara Griffioen –

Leefstijlcoaching of vitaliteitscoaching?

De combinatie van leefstijlcoaching en vitaliteitscoaching geven mij de mogelijkheid om op een integrale manier met jou te werken. Bij mij kun je terecht als je je (weer) vitaal wil voelen.

Dus: heb je het gevoel niet de baas te zijn over je eigen leven? Lukt het jou maar niet om structureel je leefstijl te veranderen? Ervaar je het leven als zwaar en vermoeiend? Baal je dat je inactief of gestrest bent en je zaken niet op orde krijgt? Voel je je niet gezien of gehoord? Heb je een druk leven en kun jij wel wat meer balans gebruiken?

Dan is leefstijl- en vitaliteitscoaching voor jou mogelijk een oplossing.

Wil je meer weten over de verschillen en overeenkomsten tussen leefstijlcoaching en vitaliteitscoaching en hoe ik integraal te werk ga? Kijk dan voor meer informatie onder de betreffende buttons.

Of neem contact met mij op om te kijken of wij een klik hebben, wat ik voor jou kan betekenen en wat dan het beste bij jou past.

Ervaringen van klanten

Bedankt voor jouw begeleiding het afgelopen half jaar!
Het begin vond ik lastig, want wie zit er aan de andere kant van het scherm, het gevoel daarbij ontbrak. Dat is het lastige van het online contact. Het duurde misschien even (van mijn kant) maar het is zeker goed gekomen.
Bedankt voor de veiligheid en het vertrouwen!
Ik heb niet het idee dat ik er helemaal ben, maar je hebt me wel op het juiste spoor gezet.
Je hebt me meer in mijn lijf gekregen met ademhalingsoefeningen, kernwaarden, meditatie en zelfs Yoga….
Ik zou niet meer zonder willen / kunnen… (hoewel Yoga…)
Door het stellen van kritische vragen, het maken van prikkelende opmerkingen en het geven van soms moeilijke maar ook verhelderende opdrachten ben ik verder gekomen dan ik zelf had durven denken.
Bedankt voor de reis die ik heb mogen maken de afgelopen maanden.
Ik heb het als bijzonder waardevol ervaren!

– Wilma 46 jaar-

Barbara is een warm en open persoon, biedt een luisterend oor en geeft handvatten om verder te komen, door middel van opdrachten en gesprekken.
Waar ik in het begin van mijn traject nog worstelde bij de vragen “wat is/zijn jouw doel(en) en “waar sta je nu”, kijk ik nu heel anders tegen deze vragen aan.
Door Barbara ben ik uit mijn comfortzone gestapt, dat had ik van te voren niet kunnen bedenken of gedurfd.
En is mijn leven een stuk leuker, omdat ik nu meer aan mijzelf denk; wat vind ik leuk, wat vind ik belangrijk en waar krijg ik energie van.

– Sabine 42 jaar-