Gun jij jezelf de energie om te doen wat jij écht belangrijk vindt?
Je wilt wel anders, maar het lukt gewoon niet.
- Je to-do lijst wordt steeds langer
- Er blijft geen tot weinig tijd over om te doen waar jij écht energie van krijgt
- Ontspannen is lastig
- Op je werk wordt er (te)veel van je gevraagd, maar nee zeggen is geen optie
- Hoezeer je ook aan je partner laat weten dat je hoofd vol zit en je zoveel moet, je voelt geen begrip
- Je slaapt vaak slecht
- Emoties die je voelt parkeer je liever
- Het vasthouden van een gezonde levensstijl is lastig
- Kortom, de glans van het leven is er aardig vanaf momenteel
“Waar jij vastzit en geen mogelijkheden meer ziet, kijk ik met een helikopterview
– Barbara Griffioen –
naar je situatie en geef inzicht waar zich de ruimte bevindt.”
Wil jij volop genieten van het leven en alles wat voor jou belangrijk is?
Laat mij je helpen met het maken van keuzes vanuit je gevoel en grip te krijgen op het leven, waarin JIJ centraal staat.
We gaan samen op zoek naar het evenwicht in geven en nemen, op een manier waar jij je ontspannen en goed bij voelt. Je ontdekt hoe:
- fijn het is als je je taken en verantwoordelijkheden deelt (met bijv. je partner)
- je niet meer alles tegelijk hoeft te doen
- je energie overhoudt om dát te doen waar je echt blij van wordt
- je uitgerust wakker wordt
- je grenzen durft aan te geven en ‘nee’ te zeggen
- je genoeg tijd overhoudt voor familie en vrienden
- Het is om een gezonde levensstijl te hebben die bij jou past
- Emoties er mogen zijn en hoe deze je juist opluchting kunnen geven.
- Sprankelend je leven weer kan zijn.
Voel jij dat het nú de tijd is om samen om zoek te gaan naar de balans die bij jou past?
In een (gratis) Kennismakingsgesprek en een Vitaliteitscheck kijken we of er een ‘ klik’ tussen ons is en hoe ik jou kan helpen.
Ik werk vanuit mijn expertise als Integraal Leefstijl- en Vitaliteitscoach, gespecialiseerd in Emoties. Vanuit mijn ervaringen als mens en moeder van drie kinderen en vrouw van een man met een eigen bedrijf, maar vooral vanuit passie! Het liefst ga ik daarbij buiten de gebaande paden.
Het is nu eenmaal soms lastig om alle ballen hoog te houden en van alles te ‘moeten’.
Door inzicht te krijgen in jezelf, je situatie en je herkomst leer je dicht bij jezelf te komen, te blijven en beter voor jezelf te zorgen. Dat geeft rust!
Dit heb ik zelf ook mogen ervaren, ik voel me nu echt een leuker en evenwichtiger mens.
Eén van mijn geheime recepten?
Vitaliteit + Taart = Vitalitaart.
Nieuwsgierig hoe dit samen gaat met een gezonde levensstijl? Hoe het delen van ervaringen met gelijkgestemden jou gaat helpen?
Bekijk hier mijn aanbod en cursussen.
Ervaringen van klanten
In een tijd dat er veel aandacht nodig was voor partner en werk en ik bijna ‘ overliep’ ondersteunde Barbara mij.
Barbara kan goed luisteren en doorvragen en de kern naar boven halen.
Dat deed ze door iedere keer goed te kijken hoe ze kon aansluiten bij mijn behoeften en vragen en daar mooie en gevarieerde werkvormen en interventies op aan te bieden.
Daardoor stond ik stil bij mijn eigen wensen en kon ik met een andere blik kijken naar de situatie en de mogelijkheden.
Barbara biedt professionele begeleiding op een warme en veilige manier. Het heeft mij steun en perspectief geboden.
– Anoniem – vrouw – mei 2022
Na een best wel heftige periode schoten mijn gedachtes alle kanten op, en voelde ik veel onrust in mij.
De eerste kennismaking met Barbara was een prettig gesprek, het voelde goed om verder te gaan en daarop volgende regelmatig coach gesprekken.
Het waren fijne rustige coach gesprekken en met kleine oefeningen of veranderingen kwamen er bij mij nieuwe inzichten.
Ik ging altijd weer met een goed gevoel weg en denk nog vaak terug aan de gesprekken en de tips die ik heb gekregen. Ik pas deze nog regelmatig toe en dat maakt mij weer wat zekerder en rustiger.
Mocht ik weer die onrust voelen dan zal ik zeker weer bij Barbara aankloppen.
– Marina 41 jaar –
Barbara is een warm en open persoon, biedt een luisterend oor en geeft handvatten om verder te komen, door middel van opdrachten en gesprekken.
Waar ik in het begin van mijn traject nog worstelde bij de vragen “wat is jouw doel?” en “waar sta je nu?”, kijk ik nu heel anders tegen deze vragen aan.
Door Barbara ben ik uit mijn comfortzone gestapt, dat had ik van te voren niet kunnen bedenken of gedurfd.
En is mijn leven een stuk leuker, omdat ik nu meer aan mijzelf denk; wat vind ik leuk, wat vind ik belangrijk en waar krijg ik energie van.
– Sabine 42 jaar- (online-coachtraject)
Bedankt voor jouw begeleiding het afgelopen half jaar!
Het begin vond ik lastig, want wie zit er aan de andere kant van het scherm, het gevoel daarbij ontbrak. Dat is het lastige van het online contact. Het duurde misschien even (van mijn kant) maar het is zeker goed gekomen.
Bedankt voor de veiligheid en het vertrouwen!
Ik heb niet het idee dat ik er helemaal ben, maar je hebt me wel op het juiste spoor gezet.
Je hebt me meer in mijn lijf gekregen met ademhalingsoefeningen, kernwaarden, meditatie en zelfs Yoga….
Ik zou niet meer zonder willen / kunnen… (hoewel Yoga…)
Door het stellen van kritische vragen, het maken van prikkelende opmerkingen en het geven van soms moeilijke maar ook verhelderende opdrachten ben ik verder gekomen dan ik zelf had durven denken.
Bedankt voor de reis die ik heb mogen maken de afgelopen maanden.
Ik heb het als bijzonder waardevol ervaren!
– Wilma 46 jaar- (online-coachtraject)
