100% Challenge

Doe mee aan de 100% Challenge!
Een maand lang heb jij een eigen gekozen doel waar je voor 100% voor gaat, dat je voor 100% wilt halen en waar jij je 100% aan gaat houden (of in elk geval is dat je bedoeling).
Je komt samen met je mede-challengers in een WhatsApp-groep, waarin ik jou en de anderen stimuleer en informeer met dagelijkse berichten. Hierbij richt ik me op diverse onderwerpen ter ondersteuning van de verschillende doelen (gericht op voeding, slaap, bewegen en ontspannen). Onder elkaar is het de bedoeling dat er een uitwisseling en stimulerende sfeer in de app ontstaat, zodat je voelt dat je het niet alleen doet.
Er zijn dus geen live bijeenkomsten gekoppeld aan deze challenge, alles loopt via WhatsApp!

Aan welke doelen kun je zoal denken?

  • Ik sta dagelijks een half uur eerder op dan normaal
  • Ik eet een maand lang vegetarisch
  • Ik kijk een maand geen TV
  • Ik ga dagelijks 30 minuten wandelen
  • Ik eindig iedere dag met een meditatie
  • etc…etc…

Wat verwacht ik van jou?

  • Een pro-actieve houden t.a.v. de Whats-App groep en je mede deelnemers, dit betekent dat je je dus niet stilhoudt in de groep, maar meedoet
  • Een doel waaraan jij echt wilt werken


Nuttige info:

Datum 1 oktober t/m 31 oktober 2022
Kosten: €30
Locatie: Whats-App groep