Met mijn integrale benadering van leefstijl en vitaliteit werk ik met jou aan een gezonde leefstijl en een optimale totaalbalans. Dat betekent dat ik altijd naar het totaalplaatje kijk, naar de mens in het geheel, lichaam, geest, hart en ziel (ook wel holistisch genaamd).

Om duurzame en diepgaande resultaten te boeken ga ik met je op zoek naar de dieperliggende oorzaken van de disbalans. In deze zoektocht naar puzzelstukjes kom je veelal tot inzichten die je handvatten geven om zelf de regie weer te kunnen pakken.

”Gezondheid is niet alleen de afwezigheid van ziekte, maar is ook een situatie van volledig fysiek, psychisch en sociaal welbevinden”

– World Health Organisation (WHO) –

Meestal begint een traject op het fysieke vlak, waar de symptomen van disbalans zich als eerste manifesteren (voeding, beweging, ontspanning, gewichtsbeheersing), vanzelf komen we dan ook op mentaal-, sociaal-emotioneel- en zingevingsvlak en op het gebied van pro-activiteit (persoonlijk leiderschap, intrinsieke motivatie).